Built 4 Tennis is a tennis fitness and training app developed based on the training methodologies of Jez Green, known for training top players like Alexander Zverev, Andy Murray, and Tomas Berdych. The app offers an extensive selection of more than 10 chapters comprising over 50 narrated videos aimed at guiding users on sculpting a tennis athlete's physique.
- Embark on a structured 6-8 week Tennis Specific Training Block Schedule.
- Explore Tennis Specific Strategies favored by elite athletes.
- Delve into the Science behind Conditioning for Tennis Athletes.
- Enhance your on-court performance strategies.
- Access exclusive training sessions featuring Alexander Zverev.
The Training System:
- Follow an in-depth 6-8 week Tennis Training Block program.
- Foster muscle stability in key groups.
- Develop strength and dynamic movement capabilities.
- Master controlled movements and deceleration techniques.
- Improve overall endurance levels.
- Gradually introduce power once muscle and joint control is established.
Focus on Movements, Not Just Muscles:
- Benefit from detailed video tutorials showcasing tennis-specific movements observed in competitive play.
- Study foot placement patterns crucial for on-court success.
- The principle advocated is that true match readiness stems from body conditioning.
The Science behind the Tennis Athlete:
- Educational videos elucidate the particulars of tennis shapes and movements essential during matches, aiding in enhancing speed, endurance, and power.
- Engage in tennis-specific exercises meticulously crafted to sculpt the physique of a tennis athlete, resulting in elevated match performance levels.
Tổng quan
Tennis Fitness Program là một Freeware phần mềm trong danh mục Trò chơi & Giải trí được phát triển bởi Jeremy Green.
Phiên bản mới nhất của Tennis Fitness Program là 1.8.0, phát hành vào ngày 07/06/2024. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 07/06/2024.
Tennis Fitness Program đã chạy trên hệ điều hành sau: iOS.
Người sử dụng của Tennis Fitness Program đánh giá xếp hạng 4 trong số 5 sao.
Sản phẩm liên quan
11/11/2024 | EssentialPIM Free 12.1 |
11/11/2024 | Skype 8.132.0.201 |
11/11/2024 | Boom 3D for Mac 2.2.2 |
11/11/2024 | Glary Utilities 6.18.0.22 |
11/11/2024 | WD Drive Utilities 2.1.2.167 |
với phần mềm UpdateStar miễn phí.
Đánh giá mới nhất
Nero Info
Luôn cập nhật thông tin với Nero Info! |
|
RAV Endpoint Protection
Giải pháp bảo vệ thiết bị đầu cuối mạnh mẽ cho doanh nghiệp |
|
Samsung Magician
Tối ưu hóa ổ SSD Samsung của bạn một cách dễ dàng bằng Samsung Magician |
|
Energy Star
Energy Star của Hewlett Packard: Go Green with Energy Efficient Solutions |
|
Canon MF6500 Series
In hiệu quả và đáng tin cậy với Canon MF6500 Series |
|
Malwarebytes Free Antivirus
Giữ an toàn khỏi phần mềm độc hại với Malwarebytes Anti-Malware! |