Tennis Fitness Program 1.8.0

Tennis Fitness Program 1.8.0

Jeremy Green – Freeware – iOS
ra khỏi 10 phiếu
Phiên bản mới nhất
1.8.0
image/svg+xml VERY GOOD User Rating

Built 4 Tennis is a tennis fitness and training app developed based on the training methodologies of Jez Green, known for training top players like Alexander Zverev, Andy Murray, and Tomas Berdych. The app offers an extensive selection of more than 10 chapters comprising over 50 narrated videos aimed at guiding users on sculpting a tennis athlete's physique.

  • Embark on a structured 6-8 week Tennis Specific Training Block Schedule.
  • Explore Tennis Specific Strategies favored by elite athletes.
  • Delve into the Science behind Conditioning for Tennis Athletes.
  • Enhance your on-court performance strategies.
  • Access exclusive training sessions featuring Alexander Zverev.

The Training System:

  • Follow an in-depth 6-8 week Tennis Training Block program.
  • Foster muscle stability in key groups.
  • Develop strength and dynamic movement capabilities.
  • Master controlled movements and deceleration techniques.
  • Improve overall endurance levels.
  • Gradually introduce power once muscle and joint control is established.

Focus on Movements, Not Just Muscles:

  • Benefit from detailed video tutorials showcasing tennis-specific movements observed in competitive play.
  • Study foot placement patterns crucial for on-court success.
  • The principle advocated is that true match readiness stems from body conditioning.

The Science behind the Tennis Athlete:

  • Educational videos elucidate the particulars of tennis shapes and movements essential during matches, aiding in enhancing speed, endurance, and power.
  • Engage in tennis-specific exercises meticulously crafted to sculpt the physique of a tennis athlete, resulting in elevated match performance levels.

Tổng quan

Tennis Fitness Program là một Freeware phần mềm trong danh mục Trò chơi & Giải trí được phát triển bởi Jeremy Green.

Phiên bản mới nhất của Tennis Fitness Program là 1.8.0, phát hành vào ngày 07/06/2024. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 07/06/2024.

Tennis Fitness Program đã chạy trên hệ điều hành sau: iOS.

Người sử dụng của Tennis Fitness Program đánh giá xếp hạng 4 trong số 5 sao.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

HP System Event Utility HP System Event Utility
HP System Event Utility: Hợp lý hóa việc quản lý sự kiện hệ thống
utools utools
Tăng năng suất của bạn với uTools!
Canon G2000 series MP Drivers Canon G2000 series MP Drivers
Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series
Autodesk Featured Apps Autodesk Featured Apps
Trao quyền sáng tạo của bạn với Ứng dụng nổi bật của Autodesk!
S safeRweb
Bảo vệ quyền riêng tư trực tuyến của bạn với safeRweb
R Realtek Audio COM Components
Nâng cao trải nghiệm âm thanh của bạn với các thành phần Realtek Audio COM
Bản tin hiện tại